凡夫最大的特点就是以自我为中心，处处想着为自己谋取利益，而对他人的痛苦漠然视之，结果是不断地强化我执，成就贪嗔痴，制造着轮回和痛苦。自他相换的修行告诉我们：爱护一切众生并希望他们得到安乐的心理，是世间一切福报和成就佛果利益的关键。如果不相换就不能成佛，只有痛苦。而我执是制造痛苦这台机器的核心，如果不从核心予以解决，痛苦将永远不会止息。

这个月儿子因为焦虑症状已无法上学，促使我深刻反思我为儿子所设定的教育思想和教育方法，到底是哪里出了问题？带着儿子去见了两次导师，导师告诉我：“你自己不要焦虑。”我焦虑了吗？一层层剥开自己伪善的面具，见到了心的本源，确实，真正焦虑的人是我，而我的不良情绪长期感染着我的儿子。再次追根溯源，我是从何时开始焦虑的？从孩子出生的那一天，我就开始焦虑了。因为看到周围太多的男孩，由于家庭教育的缺失，有的把家里败得倾家荡产，有的锒铛入狱。所以当孩子出生后，我就以我非黑既白的人生观、价值观设定了一系列让孩子成才的教育方法。这个教育方法就像孙悟空的金箍棒画的圈，如果孩子的言行举止在这个圈里，那就是对的，也是应该的，一但出了这个圈，随之而来的就是严厉的批评和教育。

记得上初中时，有次孩子说：“妈妈你抱抱我。”在我的教育条例里，这个年龄的男孩应该要独立了，而不应该再粘着爸爸妈妈，就严厉地拒绝了。初中三年，孩子一直是叛逆的。这次病假在家休息，他时不时地要我抱抱他，因为考虑到他的情绪，所以没有拒绝，结果儿子抱着我哭了，他说：“妈妈，你有多久没有抱过我了？”当时我的心是颤抖的。